在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2939 千卡
|
脂肪: 102.68克 | 蛋白质: 213.18克 | 碳水物: 284.90克.
早餐: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жимолость, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Бездрожжевой, Лента Хлеб Домашний. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Помидоры, Принто Горчица Зерновая , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Лаваш из Мяско, Favorit Сыр Сулугуни, Рыбное ассорти. 晚餐: Сырники, Twix Mini, Клубника. 小食/其他: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|