在2014年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 25.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 109.99克.
早餐: Deli Sliced Ham, Food Club Large Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. 午餐: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Minh steamed vegetable potstickers. 晚餐: Water, Domino Sugar Sugar, La Choy Soy Sauce, Vegetable Oil, Bell Peppers, Onions, Cabbage, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Stewed Chicken Breast. 小食/其他: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Pepsi Diet Pepsi. 更多的......
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2112 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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