在2021年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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54.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 19.29克 | 蛋白质: 38.41克 | 碳水物: 86.06克.
早餐: Rengginang, Nescafe Classic. 午餐: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Soto ayam, Nasi Putih. 晚餐: Urap, Ayam Rica-Rica, Bayam, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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1396 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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