在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 183.95克.
早餐: Pita Bread Pão Sírio Integral. 午餐: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar , Oba Castanha de Caju , Sadia Mussarela, Macarrão Integral Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana. 晚餐: Caldo de Feijão, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Mexerica, Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Nespresso Mochaccino Canela. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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