在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 181.07克 | 碳水物: 178.49克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие». 晚餐: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Chikalab Chikabar Tiramisu, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|