在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 52.43克.
午餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Hellim Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Tere, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Ayran, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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