在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 165.18克.
早餐: Глобус Сыр Монблан, Вологодское Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Лукоморье Икра Горбуши, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Сливочное Масло, Отварная Курица без Кожи. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Соевый Соус, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Форель Радужная Запеченая. 小食/其他: Венские Вафли. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|