|
Хочу убрать из своего рациона молочные продукты на две недели (с понедельника 😅). Провести, так сказать эксперимент 🤷🏼♀️👌🏻
Слышала, что молочка задерживает влагу, но кефир я на ночь не пью, творог вечером не ем. 🧐 У меня лишь кофе с молоком и творожный сыр Холланд. Интересно, поможет ли мне это воздержание быстрее сбросить кг?! 😉🤷🏼♀️
|
62.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 74.82克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат. 午餐: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. 晚餐: Чай с Лимоном, Corny Free Schoko, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
я о таком не слышала. от соли откажитесь это точно даст результат
|
Слушала подкасты, где нутрициологи рассказывают про молочные продукты.
Я уже от сахара отказалась, соль на минимуме, 🙈 Соусы тоже не ем… Если полностью соль уберу, совсем скучно станет 😬
2021年06月25日 会员：: Anna Sinit
|
|
|