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99.25
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99.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 137.73克 | 碳水物: 129.62克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 午餐: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Queijo Brie, Músculo Bovino, Cenouras, Abobrinha, Gema de Ovo. 小食/其他: Repolho, Berinjela Cozida, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Maçã, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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