在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 35.57克 | 碳水物: 110.88克.
早餐: Salam, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile). 午餐: Carte D'or Meyve Şöleni, Kayısı, Tatlı Kiraz. 晚餐: Zeytinyağlı Brokoli, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Jaywis Ceviz Ezmesi. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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