在2014年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1898 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 227.53克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Skol Cerveja, Toblerone Toblerone Mini, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Alhos-Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Vagem, Perdigão Chicken Popcorn. 晚餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Toblerone Toblerone Mini, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Qualitá Uva sem Sementes, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado, Callebaut Nibs de Cacau, Mamão Papaia, Morangos. 更多的......
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1787 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 购物 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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