在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2400 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 185.29克 | 碳水物: 253.99克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Американо, Багратион Творог Обезжиренный, Домашнее Протеиновое Печенье, Творожная Запеканка. 午餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Домашнее Протеиновое Печенье, Американо. 晚餐: Домашнее Протеиновое Печенье, Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Сыр Творожный Сливочный. 小食/其他: Персики, Черешни, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|