在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3740 千卡
|
脂肪: 134.44克 | 蛋白质: 344.87克 | 碳水物: 294.39克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Милти Спагетти Карбонара , Помидоры. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Майонез, Салат Овощной, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|