在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 178.57克.
早餐: Вареное Яйцо, Галка Цикорий , Сухие Цельные Семена Кунжута, Banga Лосось в Собственном Соку , Помидоры Черри, Салат Айсберг. 午餐: Kondissima Зефир на Фруктозе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Маш Пророщеный, Своя Линия Финики Сушеные, Манго, Апельсин, Клубника, Авокадо, Banga Лосось в Собственном Соку , Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Рис Вареный. 晚餐: Своя Линия Финики Сушеные, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Хек Отварной. 小食/其他: Черешня Черешня, Галка Цикорий , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Финик, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|