在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 245.19克.
早餐: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Клубника, Черешня, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Варенье. 晚餐: Клубника, Черешня. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时 和 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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