在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 122.99克 | 碳水物: 294.79克.
早餐: Черная Карта Кофе Растворимый, Безе, ВкусВилл Медовик Традиционный, Макароны, Жареное Яйцо. 午餐: ЯНТА Майонез Классический, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, ВкусВилл Медовик Традиционный, Безе, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Княгинино Кефир Обезжиренный, Каравай Хлеб Дарницкий, Саянский Бройлер Грудка Куриная. 小食/其他: Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви. 更多的......
|
|
3274 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 18 分钟, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|
|
|