在2021年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 136.01克.
早餐: Ikan Pari, Drinho Soya Bean Milk, Sawi Hijau, Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Tomat Merah. 午餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tropicana Slim Sambal Terasi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kecambah, Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Nasi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Promina Puffs Blueberry, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|