在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 127.37克.
早餐: Süt, Köy Ekmeği, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri , Domatesler, Yumurta. 午餐: Çerezya Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Karpuz. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Ayran, Makarna, Tavuk Sote. 小食/其他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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