在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ham (Center Slice, Cured) , Calavo Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Regular), Boudin Butternut Squash Soup. 晚餐: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. 小食/其他: Almonds , Red Delicious Apples. 更多的......
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2274 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 椭圆机 - 28 分钟, Google Fit - 17 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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