在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2301 千卡
|
脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 132.22克 | 碳水物: 289.26克.
早餐: Mexerica, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Vitória Uva, Baldoni Mel, Tomates, Massa de pizza de farinha de aveia, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Vitória Uva, Banana Prata, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela. 小食/其他: Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Leite Desnatado em Pó. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|