在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 143.69克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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