在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 115.55克 | 碳水物: 197.97克.
早餐: Голубика, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Яйцо. 午餐: Яблоко Желтое, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Салат из Капусты и Огурца, Кукуруза Вареная, Чечевица Вареная, Семга на Пару, Окрошка. 晚餐: Семга на Пару, Свекольник. 小食/其他: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Малина, Салат из Капусты и Огурца, Черешня, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|