在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 177.25克.
早餐: Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Domatesler, Peysan Süt Karameli 🍯, Kuru Çökelek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Namet Hindi Füme, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yağlama Krep 🥞. 午餐: Bal, Dola Fıstık Ezmesi , Yağlama Krep 🥞. 晚餐: Tuborg Gold, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mercimek Çorbası 🥣, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛. 小食/其他: Ananas, Ülker Çikolatalı Gofret. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|