在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 48.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 112.21克 | 碳水物: 204.24克.
早餐: SPAR Морс Облепиховый , Черешня, Красные Вишни, Абрикосы, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Каша на Молоке . 午餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Черешня, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Грудка Индейки. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Агуша Творог Первая Ложка, Красные Вишни, Пятерочка Нектарин , Красные Вишни, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|