在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
334 千卡
|
脂肪: 11.87克 | 蛋白质: 30.14克 | 碳水物: 25.16克.
早餐: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. 午餐: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Savustettu Lohi. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
Päivittäisen kalorimäärän tiputtaminen 1800 -> 1600 alkaa ilmeisesti tuottaa tulosta :)
2021年06月24日 会员：: Heanni81
|
Eikö ookkin jännä miten hyvin toimii, kun löytää sen oman kulutustasonsa 👍🏻
2021年06月24日 会员：: Santtu21
|
2021年06月24日 会员：: Heanni81
|
|
|