在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 50.44克 | 碳水物: 140.49克.
早餐: Сырники, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай. 午餐: Faretti Торт Бисквитный Малиновый, Кекс "подружка" на кефире. 小食/其他: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Тобус Булка Городская, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|