在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 156.02克.
早餐: Alpro Kokosmilch, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Hirse Feinkörnig . 午餐: Milbona Joghurt Natur, Gurke (mit Schale), Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrust, Tomaten, Brokkoli, Alnatura Quinoa. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Baby-Zucchini, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kakaopulver (Ungesüßt). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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