在2021年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 93.16克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 127.87克.
早餐: Кофе, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо. 午餐: Семушка Миндаль Сушеный, Салат из Капусты с Соусом, Смешанные Овощи (Замороженные), Вкусвилл Медальоны из Форели Замороженные . 晚餐: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, La Tourangelle Фисташковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 小食/其他: Fazer Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|