在2014年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2008 千卡
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脂肪: 88.44克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 240.58克.
早餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Peijnenburg Ontbijtkoek, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Campina Yoki Perzik. 午餐: AH Kampioentjes, Tonijn Salade, AH Multivitamine, Aldi Multivitamine. 晚餐: AH Verse Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool, Spitskool. 小食/其他: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Zandkoekjes, Jumbo Stroopkoeken. 更多的......
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2236 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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