在2014年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3193 千卡
|
脂肪: 106.61克 | 蛋白质: 230.04克 | 碳水物: 347.09克.
早餐: MHP Up Your Mass, Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. 午餐: Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Walnuts. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|