在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2818 千卡
|
脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 190.50克 | 碳水物: 336.49克.
早餐: Творожная Запеканка с Бананом, Домашнее Протеиновое Печенье, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо. 午餐: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог, Американо, Кабачковая Запеканка с Сыром, Помидоры. 晚餐: Домашнее Протеиновое Печенье, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Греческий Салат, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 小食/其他: Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Персики, Петропавловское Молоко 2,5%, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Здоровый Злак Хлебцы Греческие, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|