在2014年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 117.27克 | 碳水物: 190.54克.
早餐: Turkey Breast Meat, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kroger Value Wheat Bread, Egg. 午餐: Perkins Restaurant French Dip Sandwich, Perkins Restaurant Fruit Cup (Side). 晚餐: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Red Baron Classic Crust - Special Deluxe Pizza, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Kroger Heavy Whipping Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Oranges, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Saputo Cheese Heads String Cheese. 更多的......
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2847 千卡
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运动:
拳击 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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