在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 139.79克 | 碳水物: 261.42克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Лидкон Овсянка Геркулес. 午餐: Виталюр Холодник , Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом , Хлеб Черный, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Алми Оладьи из Печени , Котлеты из Говядины, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Лидкон Овсянка Геркулес. 小食/其他: Gallina Blanca Спагетти, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|