在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 122.79克.
早餐: توست, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, بيضة مسلوقة. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه. 晚餐: الجرجير, بيض مقلي بيض, Rich Bake توست بالردة. 小食/其他: التفاح, زبادي بلدي زبادي بلدي, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe نسكافيه 3 في 1, كنتالوب كنتالوب ( M&M). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|