在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 85.33克.
早餐: Шоколад ПП, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Орех Пекан, Тёма Молоко 3,2%. 午餐: Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 晚餐: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вареное Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|