在2021年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 27.32克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süt, Kiraz Domates, Maydanoz, Sütaş Süzme Yoğurt . 晚餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Yumurta, Kıyma. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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