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Maahiir
日记
2021年06月23日
Maahiir的日记, 2021年06月23日
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在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
105.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月23日:
2106 千卡
脂肪: 77.48克 | 蛋白质: 78.29克 | 碳水物: 277.02克.
早餐:
Kaşarlı Tost.
午餐:
Çoban Salatası, Eker Ayran, Lahmacun.
晚餐:
Tatlı Kavun, Zeytinyağlı Barbunya, Gözleme.
更多的......
2705 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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