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dmurk的日记, 2021年06月23日

在2021年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
108.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 28.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月23日:
1609 千卡 脂肪: 98.94克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 97.64克.   早餐: Cofix Капучино, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Чай. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Cofix Капучино, Говядина с Овощами, Чайхона Салат Лазат . 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая. 更多的......
2673 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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