在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3363 千卡
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脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 204.63克 | 碳水物: 455.73克.
早餐: Maçã, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Leite Ninho, Cuscuz, Cuscuz (Cozido), Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Maçã, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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