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A-YU
日记
2021年06月23日
A-YU的日记, 2021年06月23日
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在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
59.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月23日:
1479 千卡
脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 120.13克.
午餐:
巧克力粒曲奇餅, 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, 全聯 巧克力捲, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 炒豆芽, 龍鬚菜, 滷雞腿, 水煮蛋.
晚餐:
味丹 味味麵精燉肉燥湯麵.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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