在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
279 千卡
|
脂肪: 8.35克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 31.32克.
午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). 晚餐: Etli Kuru Fasulye, Roka Marulu. 小食/其他: Su, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Damla Maden Suyu, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Nescafe Şekersiz. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|