在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 115.30克.
早餐: Faciaty Крем-Сыр, АТБ Банан, Клубника, Яйцо, Оливковое Масло, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Помидоры, Глобино Балык Монастырский. 午餐: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Лосось, Помидоры, Лук, Капуста, Картофель, Морковь. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Jager Моцарелла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Roshen Шоколад с Вафлей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|