在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 205.25克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Banvit Şinitzel, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Mısır. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Taze Fasulye. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Ceviz, Badem, Fındık, Kuru İncir. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|