在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 107.30克 | 碳水物: 156.97克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Балтийский берег Семга Слабосоленая. 午餐: Овощное Рагу, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Sporty Fitness Cookie Клубника, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Махеевъ Горчица Русская, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Магнит Хурма, Нектарин, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|