在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 233.29克.
早餐: Конфета, Оливковое Масло, Ашан Хлебцы Рисовые , Помидоры, Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Сквирянка Пластівці Пшоняні. 午餐: Апельсин, Печеночные Оладьи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Чечевица Вареная. 晚餐: Финик, Конфета, Печеночные Оладьи, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Маш Пророщеный, Оливковое Масло, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|