在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 141.54克 | 碳水物: 161.01克.
早餐: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". 午餐: Агро-Альянс Гречка, Тысяча Озер Сливки 10%, Лук, Шампиньоны, Троекурово Филе Куриное. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сливки 10%, Троекурово Филе Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Just Fit Whey Protein Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|