在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 43.75克 | 碳水物: 116.24克.
早餐: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. 午餐: Óleo de Coco, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 晚餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pão Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy. 小食/其他: Bolo Low Carb, Cafezinho. 更多的......
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3284 千卡
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运动:
驾驶 - 7 小时, 跑步机 - 5 分钟, 健美 - 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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