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유얌얌
日记
2021年06月23日
유얌얌的日记, 2021年06月23日
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在2021年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月23日:
814 千卡
脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 69.17克.
早餐:
프레드 프로틴 케이크 모카, 사과, 아메리카노.
午餐:
코스 또는 로메인 상추, 삶은감자, 닭가슴살.
晚餐:
소갈비살, 소막창.
小食/其他:
참선진녹즙 에이비씨주스.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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