在2014年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 251.75克.
早餐: Cinnamon, Pears, Blueberries, Bananas, Pink Lady Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: SunRice Brown Rice 90 Seconds, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Chicken Breast Meat. 晚餐: Coles Skim Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 小食/其他: Shortcake Biscuit, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Kellogg's Special K, Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Coles Simply Less Dark Chocolate. 更多的......
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1933 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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