在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 128.01克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio, Gorgonzola, Salsiccia di Maiale, Peperoni Rossi Dolci, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Albicocche, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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